おすすめカリウムサプリ

カリウムサプリ むくみ解消 効果アップ成分(メリロート、明日葉、ポリフェノール)

カリウムにプラスしたいむくみ解消成分

リンパ液、血液の流れをサポートする成分

カリウムだけだと総合的なむくみ解消には不十分だと「カリウムサプリの効果的な飲み方」でご説明しました。

それでは、カリウムに足りない「滞ったリンパ液、血流の改善」はどのような成分が効果的なのでしょうか?

体の巡りを促す成分はいくつかありますが、「むくみ解消」にスポットを当てると、特に以下の成分が効果的です。

メリロート

足痩せとして有名となった成分ですので知っている人も多いのではないでしょうか。むくみ解消に関してはカリウムに次ぐ定番と言えます。

メリロートに含まれるクマリンには、血液凝固を防ぎ、静脈の滞りを改善する作用、さらにリンパ液の流れをスムーズにする作用があります。

この作用で下半身に溜まりがちな水分、老廃物を上半身へ運び、足がスッキリするのです。

明日葉(カルコン)

明日葉を切った時に染み出る黄色い液体「カルコン」が、セルライト除去に効果的と注目されています。

カルコンは明日葉特有の成分で、末梢血管の強化、血液循環を良くする作用があり、老廃物の排出を促します。

ポリフェノール

血液サラサラと言えば代表格なのがポリフェノール。

血液循環に働きかけ、脳梗塞や動脈硬化の予防や抗酸化作用(アンチエイジング)にも効果的な健康成分です。


むくみを総合的に改善するには、カリウムだけじゃなく上記の成分、原料が一緒に配合されたサプリを選びましょう。

また、上記の成分だけを単独で配合してあるサプリもありますが、むくみ解消にはカリウムも入ったサプリメントをおすすめします。

塩分を摂り過ぎていないからカリウムは不要、と思っていても、生野菜や果物、海藻をあまり食べないといった偏食、お酒の飲み過ぎや汗を大量にかいた時などカリウム不足に陥ります。

また、下痢やおう吐でもカリウムが必要以上に出てしまいます。

むくみはあらゆる原因で引き起こされますから、メリロートだけ、カリウムだけ、と言った単一効果に頼ったサプリよりも、「リンパ液・血液の流れの改善 + 塩分・水分排出」と複合的な効果が期待できるサプリをおすすめします。

カリウム+アルファの成分が配合されたおすすめサプリはこちら